Sommertipset: Valg av SPF i solkrem
Sommeren nærmer seg med stormskritt, og vi kan nyte late dager på standen og pynte oss med vakre sommerkjoler igjen. Det er da også veldig viktig å beskytte oss mot de skadelige strålene fra solen med en god solkrem tilpasset din hudtype. Hudtypen er delt opp i 4 kategorier alt etter hvor mye sol huden tåler og hvordan vi skal beskytte oss deretter.
Type 1: Du har som oftest rødlig eller lyseblondt hår, meget lys og sensitiv hud, masse fregner. Du blir alltid solbrent og aldri brun. Da er det viktig med en meget høy og høy beskyttelse av huden, med dette anbefales det at du bruker solkrem fra SPF 30-50+.
Type 2: Du har blondt hår, meget lys hud, har mange fregner, blir ofte solbrent og sjelden brun. Da er det viktig med en høy beskyttelse av huden, med dette anbefales det at du bruker solkrem fra SPF 30-50.
Type 3: Du har som oftest et mørkeblondt hår, lys hud, få fregner, blir sjelden solbrent og ofte brun. Da er det viktig at du bruker en medium til høy beskyttelse av huden, noe som tilsier at du må bruke en solkrem fra SPF 15-50.
Type 4: Du har et brunt eller sort hår, gylden hud, ingen fregner, blir aldri solbrent og alltid brun. Du kan bruke en lav til medium beskyttelse av huden. Noe som tilsier at du må bruke en solkrem fra SPF 6-25.
Tar du utgangspunkt i disse kjørereglene når det kommer til valg av faktor på solkrem, kommer du til å ta vare på brunfargen din enda lengre.
Det som skjer med huden hvis den blir brent av UVB strålene fra solen er at hudcellene blir skadet, og huden vil automatisk forsøke å reparere skaden på huden. Med dette vil det strømme ekstra blod til dette område og blodkarene vil utvide seg og lekke veske. Noe som medfører at hudoverflaten blir rød, øm og varm. Dette er ikke en ønsket situasjon ettersom du også øker hudkreftfaren hvis du lar deg selv bli brent. Er du uheldig ute anbefaler jeg å trekke deg ut av solen , og smøre inn område med Aloe Vera gel, så ren som du overhode får den ettersom den har en legende effekt på huden.
Jeg selv tilhører type 2 når det kommer til hva huden min tåler av solen, og bruker faktisk SPF 30 i ansiket også når jeg er i Norge. Jeg ønsker å ta vare på huden min så godt jeg kan.
Jeg håper dere tar ekstra vare på huden deres nå i sommer :) Jeg kommer med flere sommertips ut over sommeren.
Hvor stor SPF inneholder din solkrem som du bruker å bruke?
