Den sunne sporten Squash
Squash er en innendørs racketsport og spilles på en bane som har fire vegger som du ser ovenfor. Dette trenger du for å spille Squash:- En squashracket ligger i størrelse og vekt mellom en badminto...
Trening & Helse
Trening uke 17
Har fått litt dilla på Squashi det siste, så går mye av det om dagen. Bonusen med dette er at jeg får med meg min mann på trening i tillegg sammen med meg. Koslig. Fornøyd med den...
Trening uke 16
Fra nytt år startet jeg et nytt mål i livet mitt, hvordet var å trene mer og ta mer vare på kroppen min. Jeg hadde konsulasjon med treningsintruktør om hvilke mål jeg hadde....
Inspirasjonsvideo med Jillian Michaels
Etter nytt år har fokusert mye på kosthold og trening og med resultater. Jeg ville legge om mine vaner og få en sunnere livsstil, men jeg ville gjøre det langsomt så jeg vet det blir permanente for...
How to get: Ashley Simpsons outfit
Leopard Jakke: kr 599 Gina Tricot, Jeans: kr 299 Bikbok, Smykke: kr 49,50 H&MGenser: kr 149 H&M, Clutch veske: kr 299 Topshop, Hatt: kr 129 BikbokArmbånd: kr 49,50 H&M, Boots: kr 1000 Bianco Hva sy...
Trening uke 40
Det har vært ei uke med lite trening i grunnen, da er det greit at det er ny uke med nye muligheter. Jeg har alltid en avtale med meg selv at jeg skal minimum trene en gang for uken i værtfall. Så ...
Er du avhengig av solarium?
Leste en artikkel på www.kk.no om mange jenters ønske å ha en sommerbrun hud. Nå har forskere begynt å sammenligne trangen omå ha en flott solkysset hudtone,med den samme trangensom de som driver m...
Nytt treningsprogram fra i dag
Da er programtimen med instruktøren overstått, og har fått skreddersydd et nytt program. Det er i bunn og grunn det samme programmet, hvor jeg trener de store muskelgruppene i kroppen. Men har fått...
Trening med programjustering straks
Da skal jeg snart på trening, for min andre programtime. Her har jeg tilgang på eninstruktør som setter opp treningsprogram som er spesialisert til meg. Jeg har trent med mitt første program nå i 3...
Løsningen for deg med uren hud eller håravfall?
Det er mange faktorer som spiller inn for at vi skal få en strålende hud, hår og negler.En av disse er at man har en ren og problem fri tarm. Med et velfungernde mage-tarm system er viktig for at m...
Visste du dette om Appelsin?
Visste du at innholdet av C-vitamin i appelsindekker det dagsbehovet du trenger i løpet aven dag?Appelsinen er en frukt rik på antioksidanter og virker styrkende på immunforsvaret. Den virker appet...
Visste du dette om Kiwi?
Visste du at Kiwi inneholdte dobbelt så mye C - vitamin som Appelsin? Ikke nok med det den inneholder også kostfiber. C - vitaminet er en antioksidant som beskytter kroppen mot skadelige radikaler,...
Bio-Acno et effektivt kosttilskudd mot kviser
Acno er et effektivt kosttilskudd mot kviser.Mange tenåringer går igjennom en periode i livet hvor de opplever hudproblemer i større eller mindre grad, men voksne kan også oppleve dette problemet. ...
